做了很多年义工，但依旧觉得这是一本好书。
凯特·艾伦是一个小女孩，她天真、善良，在懵懂的儿童时期，却充满了困惑。
由于父母信仰宗教的关系，她在幼儿园，也被严加管教，可是父母，却往往不知道，她心里面的恐惧以及不安。
她7岁了，去了公立学校，由于以前是在教堂学校跟小伙伴们相处，到了这个陌生的环境，她不知道如何是好，她感到很害羞，这里一切的一切，显得那么陌生，而且最重要的是，她也不会自然拼读法，她只会几个字母而已。
三年级，凯特·艾伦，在梅安迪夫人帮助下，学会了怎么拼读和怎么交朋友。
她在这样做的，她走到一个小朋友面前，模仿他做的事情，然后说：“这支马克笔很好闻。”
他就会回答：“没错。”
这样他们成为朋友，凯特·艾伦从这样的交流当中得到了友谊，但是那时候，她还没意识到，与周围人的相处在于认同对方，并且建立交流，或者共同的认知感，促进双方的友情，她说道：“一般情况下，半聋很难治愈，但如果你告诉别人自己有听力障碍，那么有的人就记住了，大概20%的人，或者说成功率，他们记住了，就不会在这个问题而导致的麻烦上纠结。”
然而随着成长，她也逐渐感到困惑，因为她发现自己总是高兴不起来，甚至觉得很多事情，都是她的错，她也想知道为什么，在这样的情况下，她感到抑郁和焦虑……她觉得自己跟周围环境格格不入，随着学业紧张，高二的时候，父母同意了她，退学回家。
根据凯特·艾伦自我描述，从十几岁到二十几岁，她有强烈的自我厌恶感，她觉得任何事情，都比别人慢半拍，她也无法理解别人那么快乐和活泼的心态，她感到成功和幸福是不是自己无法企及的呢？
为了自救，她先是通过艺术家鲁比·艾略特关于精神疾病的漫画去了解她因为抑郁症而导致的绝望和自我抑郁之感，这让她感到了自己并不孤单，跟着，她又通过互联网搜索到了一个线上精神疾病社区，找到了一位和善的心理学家，从而得知自己患有广泛性焦虑症，当她发现是这么一回事的时候，她开始想办法走出这种困境，而她通过画可爱的动物和激励人心的话语，让自己不断走出负面情绪导致的心境，而《柔软的刺猬》便是她其中一部作品，另外还有一本《了不起的小狐狸》，也是同样用绘画和文字，治愈人的心情。
如今，凯特·艾伦通过自己的努力，成为一名超人气漫画家，设计师，也是社交平台拥有百万粉丝的大V，而她将自己的经历用这些来帮助同样跟她遇到困难或者类似情况的人，走出孤独和困境，希望每个人，内心温暖，有她陪伴。
（备注：以上参考资料，主要来自于《柔软的刺猬》对于作者凯特·艾伦经历的概述，出自“引言”。）
那么，凯特·艾伦，是怎么成为如今的插画家呢？或者说设计师？严格说，我也是喜欢绘画的人，但书画这回事，实话讲，许久不去练习，也没用心，这无论技法还有各方面跟真正这方面专业的人，是没法比的。
但饶是如此，我仍然研究了一番凯特·艾伦的作品。
在研究之前，我可以说下，我个人比较推崇的。一是李公麟书法，我比较推崇（当然他的画也很好……）；二是丰子恺的《护生画集》（爱护动物的），我以为甚有慈悲心，当然李公麟号为“龙眠居士”，也是一个很有仁慈心的人，所以我对这两位画家，都十分尊敬。
（来源：
书法赏析网，《宋《醉僧图卷》(李公麟款)全卷附卷内题跋及钤印放大赏析》）（丰子恺）
（丰子恺，《护生画集》节选。）
而对于西方画家而言，实话说，我喜欢古典主义画家，但对于凯特·艾伦的作品，我认为它的确有心理学上的借鉴意义，去进行抑郁或者焦虑方面的一些开导，从而让人走出困境，的确可以说是一种方法。
甚至，我在研究凯特·艾伦怎么成功的过程中，我也研究了她的方法，我感觉基本上属于两方面：一是建立与世界的联系，好比之前面对你想交往的朋友，与其沟通，然后建立友情；
二是用动物的角度看待周围一切，这是很有童趣的，而也可以看出，这是一个很有爱心的人，可以说她是用自己的爱心救赎了自己的灵魂，也达到治愈的作用，同时也对不少心灵感到孤独而有焦虑或者抑郁情绪的人予以鼓舞，因为她也在帮助他们，而在她分享过程中，同样让人感到了温暖和不孤单的感受，所以这对很多人来说，也可以借鉴一下，一个人只要愿意伸出手去帮助人，或者说出自己困境，也许可以交上不少朋友，因为不少人或者有你一样的问题，或者也渴望帮助，或者从你的描述和你的鼓励当中得到信心，谁说不是呢？
而在《柔软的刺猬》这本书里，凯特·艾伦将整本书分为：推荐语、前言、引言，然后六个章节，以及结语，除了结语是致谢并且表示一直支持你们外，前面推荐语和前言、引言不必说了，一定是成书目的，以及关于其人介绍（其人介绍在本文开头，我将其作了一个大略的描述，主要是来自于“引言”，从而得知作者的成长经历而得到鼓舞。），现在说一下这六个章节：
第一章：当我感到焦虑的时候
第二章：当我感到不自信的时候
第三章：当我感到沮丧的时候
第四章：当我感到不知所措的时候
第五章：当我感到绝望的时候
第六章：当我感到糟糕透顶的时候
（备注：以上图片，是为节选。）
而从这些图片和配图文字看来，你可以看到，凯特·艾伦，在不断绘画与文字的过程中，也在沟通着这个世界，也在不断提升自己对世界的认识与感知，可以说是以其人之感性，而逐渐疗愈了自己内心的胆怯，弱小，以及恐惧，不安，而形成的抑郁或者焦虑成，逐渐让自己感到了安全感，并且认识到了越来越多的好朋友。那么，从凯特·艾伦的绘画和文字，你可以看到，西方小说界或者是绘画界，如果涉及心理学，而以这种方式的话，其人从自身出发，而沟通世界，属于不断自我疗愈过程中，但也感动了他人。
这与他人当中推行“利他”不同，属于“自利而利人”，而“利他”同样也利自己，培养自己的慈悲心和善心，而使得整个人与自然，与社会的关系，更加和谐。
可见，一个人无论是从内心出发，从自我出发，还是从他人出发，只要秉持内心的善良，肯去沟通，并且自助助人或者助人而自助，都可以说，从“善”达到了“和谐”的地步，由此一来，这个人在社会，对人生，困惑会少很多，整个社会关系，也会更加的如意。
而在头条这边，我有注意到一个作者是“影子漫读绘画”，图文并茂，实话说，相当精彩。当时我看到的时候，其实我自己倒也想的，无奈其线条凝练，意蕴丰富，文字倒也可以“试探”几分，无奈，要以简约线条瞬间“勾勒”如此形象，我自认尚无此份功底，因此也因为这个原因，并没有做跟“影子漫读绘画”一样，我觉得这个太厉害了。
而今，我看到了凯特·艾伦的作品，倒是充满童趣。实话说，我虽然也很久没有画画，身边原来颜料也没带，匆匆买了马克笔涂抹：
（实话说，我倒想去报彩铅课程了，这个简便易学吗？有没有学的朋友，说一说？谢谢。）
而我倒是从凯特·艾伦那边，试图用动物角度去进行绘画，其实这个我也没画过，因此照搬了一个网络表情包，然后画成一个“青蛙”，自己玩了下，实话说，我画完之后深感惭愧，同时感觉可能我得学一下电脑绘画，电脑绘画之后，再配上文字自己写的话，可能会出一点效果，但如今，可能只能如此。
（我的“涂鸦”：我觉得我得去学习电脑绘图技术，并且更多观察，然后用心学画。）
不过我倒也是这么画了，像这种肯定不能作为插画，因为第一时间我参考的是网络表情包为模板，即便其他属于自己乱画的，但其实缺乏独特创造性的，这种肯定不行，当然上面那个“美女”图的话，虽然有“独创性”，可谁要呢，这水平也不行。
也已经很久没画了，如果要好好画的话，要静心，也要花时间，仓促之下，加上很久没画，技艺已经很生疏了。
（虽然我也很喜欢绘画，但实话说，我已经很久、很久没怎么画了。）
总而来说，我感觉要做一名插画家，也许我需要先学电脑技术，因为在这个时代，有一些表达用电脑绘图，可能非常好，应该学一下。其次，我认为凯特·艾伦在绘画和文字疗愈上，是值得参考和借鉴的，有这方面想法或者兴趣的朋友，如果要做自媒体图画配文字，或者是疏导心情的话，我觉得可以看一下这本书，还是可以参考一下，她是怎么走出困境，用感性让自己成为一个逐渐自信，并且变得有安全感的人，也因此交到了更多好朋友，可以看一下。最后感谢大家阅读本文，实话说，我非常不好意思，涂鸦之作，请勿见怪。（来源：凯特·艾伦，《柔软的刺猬》）
